МОСКВА, 1 июн -. Систематическое игнорирование собственного давления является привычкой, которая чаще всего приводит к инсульту, заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
«Самая плохая привычка, от которой случаются инсульты — это привычка не следить за давлением», — поделился Умнов в беседе с интернет-изданием «Лента.ру».
По его словам, многие люди либо вовсе не измеряют давление, либо сбивают его таблетками и забывают о проблеме. Врач настоятельно рекомендует при регулярных повышениях давления обращаться к специалисту для подбора постоянной терапии.
Еще одним фактором риска хирург назвал злоупотребление сладостями. По его мнению, сладкая продукция в больших количествах повреждает сосуды изнутри, а в сочетании с малоподвижным образом жизни ведет к диабету, ожирению и гипертонии.
«Второй плохой привычкой является то, что, как правило, люди едят все подряд, что захочется, то есть не вдумываются в содержание своего рациона, не оценивают содержание полезных элементов в своей тарелке», — подчеркнул врач.
Отдельно Умнов остановился на курении и алкоголе: первое спазмирует сосуды и способствует образованию бляшек, второе нарушает сердечный ритм и провоцирует перепады давления.
«Привычка стрессовать, решать вопросы скандалами, конфликтовать и реагировать на все раздражители резко, с криком, плачем и внутренним потрясением — это прямой удар по сосудам», — добавил хирург.
Такие люди, по его словам, чаще страдают бессонницей и нарушениями ритма.
Кроме того, врач подчеркнул, что при систематически высоком пульсе стоит ограничиваться одной чашкой кофе в день.
Источник: РИА