МОСКВА, 20 авг -. Здоровый образ жизни, правильное питание и прием необходимых витаминов помогут россиянам не впасть в осеннюю депрессию, рассказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
«Надо заниматься физической активностью, нормально питаться, следить за витаминами, чтобы был нормальный сон», — сказал Онищенко, отвечая на вопрос, как не впасть в осеннюю депрессию.
Он добавил, что сезонной депрессии особенно подвержены люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями.
По словам академика, на общее состояние людей может влиять отсутствие отдыха.
Источник: РИА