МОСКВА, 9 июл -. После физической активности вместе с потом из организма человека уходят вода, минералы и витамины — в безалкогольном пиве присутствуют полезные компоненты, восполняющие потери, а также натрий, который удерживает влагу в тканях, рассказал врач и триатлонист Виктор Фомичев.
«Человек выполняет тяжелую физическую работу или тренируется, и его сердце работает на пределе. Тело потеет, и с потом уходят вода, минералы и витамины. Их обязательно нужно восполнять. Особенно важно бороться с обезвоживанием. Для этого нужен натрий, помогающий удерживать влагу в тканях. Он как раз в «нулевке» присутствует», — сказал он.
Врач отметил, что в солодовом напитке содержатся витамины группы B, в частности B6 и фолаты: они появляются естественным образом благодаря пивным дрожжам. Содержатся там и другие полезные компоненты, которые организм активно расходует во время спорта — например, кремний и бета-глюканы.
Кроме того, безалкогольное пиво помогает поддержать иммунитет за счет полифенолов — природных веществ из хмеля и солода, имеющих противовоспалительный и антиоксидантный эффект. «Тут работает правило регулярного приема: чтобы был результат, бегуну нужно пить безалкогольное пиво за три недели до марафона и две недели после», — объяснил Фомичев, отметив, что после долгой мускульной работы иммунитет спортсмена временно «проседает».
При этом эксперт уточняет, что пиво здесь — часть рациона, а не замена нормальной еде, воде и сну. «Это приятный бонус, а не причина его пить», — заключил он.
Источник: РИА