МОСКВА, 17 мар -. Почти две трети россиян сталкиваются с трудностями со сном, рассказали информационному порталу РИАМО в управляющей компании СК10.
В компании провели исследование общественного мнения, в котором был произведен анализ возможных причин проблем со сном.
«60% россиян сталкиваются с трудностями со сном и только 32% довольны тем, как они высыпаются», — говорится в материале.
В компании отметили, что вопреки стереотипу, виноват далеко не храп — на него пожаловались лишь 10% участников исследования. Результаты опроса показали, что 32% россиян довольны тем, как они высыпаются. Однако для большинства (35%) проблемой заключается в том, чтобы быстро заснуть. Еще 25% жалуется на то, что просыпаются среди ночи, а 8% считают, что спят слишком чутко.
Кроме того, 21% респондентов исследования признались, что поздно ложатся из-за работы. Маленькие дети будят по ночам лишь 7%, зато гаджеты забирают гораздо больше внимания — в них зависают 22%. Половина опрошенных просто не может долго уснуть. К тому же, некоторым мешает микроклимат в спальне: 30% участников опроса пожаловались, что ночью им бывает слишком жарко, холодно или душно. Гораздо меньше беспокоят россиян кошмары (14%), храп или ворочание спящего рядом партнера или ребенка (10%).
«Сухой воздух в квартирах — частая проблема, особенно в холодное время года в нашей стране. Многие жители просто забывают о том, что интенсивность отопления они могут регулировать сами или доверить эту заботу умным датчикам и термостатам. Современные технологии позволяют запрограммировать отопление, снизив температуру в ночные часы», — цитирует РИАМО слова генерального директора СК10 Евгения Золоева.
Источник: РИА