МОСКВА, 28 авг -. Полуфабрикаты не стоит есть чаще двух или трех раз в месяц, заявила нутрициолог Ольга Яблокова.
«Чем реже полуфабрикаты появляются на столе, тем лучше для здоровья. Желательно, чтобы употребление в пищу такой продукции было не чаще двух-трех раз в месяц», — сказала она NEWS.ru.
По ее словам, при злоупотреблении такой продукцией повышаются риски развития сердечно-сосудистых болезней, ожирения, также могут возникнуть проблемы с пищеварением. Кроме того, основная часть еды должна приходиться на домашние блюда из цельных продуктов: круп, бобовых, овощей, фруктов, мяса, рыбы, яиц.
Источник: РИА