КЕМЕРОВО, 5 авг -. Для сохранения здоровья сердца и сосудов следует ограничить потребление соли, отказаться от алкоголя и никотина, а также контролировать артериальное давление, рассказал главный кардиолог Кемеровской области Алексей Алексеенко, дав еще семь рекомендаций.
Во-вторых, по его словам, нужно исключить алкоголь и никотин в любых его вариациях.
Кардиолог также призвал вести мониторинг артериального давления и частоты сердечных сокращений, а также добросовестно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Шестая рекомендация врача — исключить самолечение и своевременно обращаться к врачу при появлении жалоб, седьмая — постоянно принимать лекарства, назначенные лечащим врачом, восьмая — соблюдать режим сна и отдыха.
Наконец, на десятом месте — регулярное повышение осведомленности о первых признаках грозных сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркте, инсульте), а также правилах оказания первой помощи. Также необходимо уметь правильно вызывать бригаду скорой медицинской помощи (с четким описанием состояния пациента, преобладающих жалоб, окружающей обстановки и местонахождения).
Источник: РИА