ВЛАДИВОСТОК, 21 июл -. Самыми безопасными ягодами являются жимолость и черная смородина — они редко вызывают аллергию, рассказала главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
«Самые безопасные, на мой взгляд, это жимолость и черная смородина. Их действительно можно есть «от души», но не больше 1-1,5 стакана в день. Эти ягоды редко вызывают аллергические реакции, имеют низкую калорийность», — сказала Ямилова.
По ее словам, если после ягоды появляются изжога и неприятные ощущения в желудке, необходимо прекратить ее употребление. При возникновении аллергической реакции нужно принять антигистаминные препараты, обратиться к врачу и исключить данный вид ягод из своего рациона.
Источник: РИА