МОСКВА, 11 июл -. Регулярные дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений, рассказал индийский гуру, создатель международного фонда «Искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкар.
Как подчеркнул индийский гуру, сегодня многие люди интересуются медитацией и различными практиками.
«Это больше не является роскошью или просто хобби — сегодня это необходимость для укрепления ментального здоровья», — добавил он.
«Крепкое ментальное здоровье, в свою очередь, необходимо для того, чтобы ваше тело было здоровым, а ум — счастливым», — отметил Шри Шри Рави Шанкар.
Источник: РИА