МОСКВА, 1 июл -. Холодная вода в жару переохлаждает внутренние органы и может привести к простуде, предупредил врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин.
«Получается, что человек, который пьет такую воду, загоняет холод в разогретый организм. Желудок, словно мешок, охлаждается, а кровь, оттекающая от него, несет холод в печень и поджелудочную железу. Это приводит к резкому переохлаждению изнутри и простуде», — сказал Кондрахин в беседе с aif.ru.
По словам врача, вместо холодной воды лучше пить теплую — она быстрее усваивается и не требует от организма лишних затрат на согрев. При этом он советует пить воду маленькими глотками, чтобы не перегрузить сердце.
«Надо пить равными порциями из расчета 30 миллиграммов на килограмм массы тела маленькими глоточками. Стакан воды нужно выпивать в течение 8–12 минут. Если идете гулять, постоянно понемногу попивайте воду. Резко восполнять потерю жидкости литрами нельзя — это перегружает сердце», — заключил Кондрахин.
Источник: РИА