МОСКВА, 15 мая -. Синдром отмены кофеина возникает из-за адаптации организма к кофе и может сопровождаться нервозностью, сонливостью и снижением концентрации, рассказала невролог Ольга Бутенко.
«Кофеин временно блокирует аденозиновые рецепторы. Аденозин участвует в формировании чувства усталости и сонливости. Если человек регулярно пьет кофе, организм приспосабливается. Когда кофеин внезапно убирают, возникает обратный эффект», — сказала Бутенко «Газете.Ru».
Она объяснила, что при синдроме отмены кофеина, если прошло около суток с последнего употребления кофе, может начаться нервозность, сонливость и головная боль. По словам невролога, такое состояние может длиться около недели и сопровождаться снижением концентрации, раздражительностью и плохим настроением.
«При синдроме отмены особенно внимательными нужно быть водителям и другим специалистам, чья профессия требует максимальной концентрации и собранности. Кроме того, важно помнить, что головная боль может возникать и при других заболеваниях, например, при гипертонии», — предупредила врач.
Чтобы избежать последствий отказа от кофеина, специалист советует отказываться от напитка постепенно, снижая количество чашек и крепость напитка.
Источник: РИА