МОСКВА, 24 янв -. Теплая вода, чай с добавками вроде имбиря, лимона и шиповника, ромашки и мяты, домашние морсы и компоты, куриный бульон помогут облегчить симптомы ОРВИ, заявил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«При симптоматике ОРВИ обильное питье — одна из основных рекомендаций. Важно, чтобы питье было теплым — вода, чай с добавками вроде имбиря, лимона и шиповника, которые богаты витамином С, ромашки и мяты, которые обладают успокаивающим действием. Домашние морсы и компоты — хорошие источники антиоксидантов и витаминов. Куриный бульон также полезен при ОРВИ, потому как легко усваивается, восполняет силы и обеспечивает организм белками и минералами», — рассказал Тяжельников.
По его словам, обильное питье поможет предотвратить обезвоживание из-за повышенной температуры и потоотделения, а также вымыть токсины, которые образуются в организме из-за вирусов. Кроме того, жидкость помогает разжижать мокроту, а еще помогает снизить интоксикацию, что позволит уменьшить слабость и ломоту в теле.
«Но важно понимать, что все же это не лекарство, а дополнительная помощь для организма во время простудных заболеваний, и при лечении необходимо соблюдать рекомендации врача», — добавил врач.
Источник: РИА