МОСКВА, 9 июн -. Прохладная минеральная или газированная вода лучше всего утоляет жажду в жару, рассказал диетолог, врач-эндокринолог Антон Поляков.
«Для того чтобы утолить жажду, надо пить воду. Лучше выбирать прохладную, минеральную или газированную — такая утоляет жажду несколько лучше. Хорошо «заходит» вода, насыщенная молекулами водорода, — она обладает антиоксидантным статусом. Неплохо летом «заходят» компоты из ягод и фруктов без сахара», — сказал Поляков в беседе с aif.ru.
По словам диетолога, чтобы пить воду было приятнее, можно добавлять в нее немного лимона или имбиря — за счет кислинки и остроты жажда утоляется лучше. Вода должна быть хорошего качества, желательно не из-под крана, добавил Поляков.
Источник: РИА